Hypnose ist die Kunst, jemanden mit Hilfe der Vorstellungskraft in eine

„alternative“ Wirklichkeit zu führen und dort jene Erfahrungen machen lassen, die

zur Bewältigung aktueller Probleme oder Symptome hilfreich sind. Je intensiver

diese alternative Wirklichkeit – in einer „Therapie in Trance“ – erlebt wird, umso

größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass diese imaginierten Erfahrungen auch in

der konkreten Lebenswirklichkeit umgesetzt werden.

erschiedene Techniken und Rituale sind im Verlauf von 250 Jahren entwickelt

worden, eine Trance-Einleitung zu ermöglichen und zu erleichtern. Nicht alle

Menschen können sich gleichermaßen gut darauf einlassen. So spricht man von

hoher, mittlerer oder niedriger hypnotischer Suggestibilität bzw.

Hypnotisierbarkeit. Leider gibt es noch kein unabhängiges Verfahren zur

Bestimmung der Hypnotisierbarkeit; deshalb muss man es einfach ausprobieren

bzw. testen.

Die alleinige Induktion einer hypnotischen Trance ist nicht hinreichend. Der Aufbau

einer inneren „anderen“ Wirklichkeit zur Veränderung von klinisch relevanten

Symptomen erfordert fundiertes therapeutisches Wissen. Eine einfache

Suggestion „Tue dies oder das nicht!“ – auch wenn die Trance noch so tief ist und

die Suggestion noch so oft und eindrücklich wiederholt wird –, genügt in der Regel

nicht, um eine seit Jahrzehnten bestehende Symptomatik zu verändern.